大厂裁员后，技术骨干陈云生沦为“家庭煮夫”，遭秉持旧观念的父亲反对大闹儿媳公司。妻子方慧茹升任项目总监压力剧增，夫妻因角色转变产生隔阂，同事高扬趁机设计陷害、离间二人。陈云生未消沉，凭过硬技术在智能家居领域崭露头角，戳穿高扬阴谋，还被海派智家聘为项目负责人实现逆袭。最终陈父转变观念，夫妻平衡事业与家庭，诠释了家庭责任无分性别、能力在哪都能发光的真谛。