本剧讲述32岁的公司中层陈宇，因全身心投入工作而忽视家庭，导致与妻子林悦关系紧张。深夜归家，满桌凉菜与他的疲惫形成鲜明对比，引发争吵。经父亲劝导，他开始反思并努力平衡工作与家庭，提高效率减少加班。最终，陈宇以浪漫晚餐和承诺赢得了林悦的谅解，不仅在职场获得认可，更在家庭中找到了幸福，誓言多陪家人。