妻子突然沉迷健身，每日早出晚归令丈夫生疑。探查中发现她秘密参与高强度训练，原以为是健康管理，却牵扯出家族恩怨与职场暗斗。反转中揭露健身实为对抗产后抑郁的疗愈方式，却被小姨子利用散布谣言制造婚姻危机。在家长里短的误会升级中，夫妻共同面对康复挑战与家庭纠纷，意外揭露教练背后的阴谋。最终健身计划成为修复感情的契机，化解心结后携手成长，平凡生活中淬炼出真挚羁绊。